Trainingslager Teneriffa 2025

Anfangs Januar bin ich für zwei Wochen für ein Trainingslager nach Teneriffa geflogen um mich dort für die Hallensaison vorbereiten. Dies wurde von Swiss Athletics organisiert und gab uns so die Chance, zusammen mit anderen Topathleten aus der Schweiz zu trainieren und wertvolle Inputs vom Nationalcoach zu bekommen. Die Trainings verliefen gut für mich und ich konnte alles wie geplant absolvieren. Wir konnten auch von optimalen Wetterbedingungen profitieren, es war durchgehend sonnig und 20-25° C. Dies hilft für die spezifische Vorbereitung mit vielen schnellen Trainings sehr. So kann man genügend Pausen machen um eine hohe Intensität zu gewährleisten, ohne dass die Muskeln zwischendurch abkühlen.

Einige Einblicke ins Trainingslager gibt es hier:

Die Indoorsaison beginnt für mich bereits am Samstag mit einem 200 m. Anschliessend werde ich in Erfurt (DE) und Magglingen zwei mal 400 m laufen, bevor dann Ende Februar schon die Hallen SM in St. Gallen ansteht.